胳膊上有像指甲掐过的痕迹

问题分析：根据您的描述，这很有可能是因为皮下出血导致的。原因是因为皮下微血管破裂损伤，导致出血。将有淤血的部位太高，用毛巾热敷。

指导建议：饮食多吃一些清淡的食物，可适当补充些维生素b2，能促进生长发育和细胞的再生，大量存在于谷物，蔬菜，牛乳和鱼肉中，可经常补些维生素c，柑橘类，樱桃等都含有大量的维生素c，可以抗氧化。

保护肝脏等。