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骨质减少怎么办

因为我喝酒后骑电动车，不小心伤到了自己，自己恢复了一段时间以后感觉还是不太舒服也说不出是哪里的问题，去医院检查了一下说骨量减少了。骨质减少怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果去医院检查后，骨量减少是骨质疏松症的医学表现。应该多注意晒太阳，补钙，多吃豆制品，如豆浆和牛奶。可以经常煮虾皮豆腐汤喝。
平时，应该注意多喝水，多吃蔬菜和水果，应该尽力少饮酒或吸烟。

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