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注意睡眠后皮肤会改善吗

我由于工作原因需要经常熬夜做策划，导致皮肤暗沉，长了很多痘痘，用了很多护肤品也没有改善，中医说是肝火旺盛，要清热泻火，西医说是内分泌稳定，要调整作息时间。请问调整作息时间，注意休息后，我的皮肤会改善么？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人保证充足睡眠后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，有利于肌肤排毒，也能供应皮肤组织细胞所需的营养，消除肌肤暗沉和痤疮，纠正和预防皮肤早衰。
如果长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹也会出现，肤质也得不得改善，用什么化妆品都没有用。

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