问患者提问

哪些水果和蔬菜含维生素C最多

我前几天去医院检查身体,内分泌的医生说我身体缺少维生素C,于是叫我打点滴.我想食补不如药补,想咨询下医生哪些水果和蔬菜维生素C最多?最好具体些!谢谢

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)No.1樱桃5012粒500No.2番石榴801个216No.3红椒801/3个136No.4黄椒801/3个120No.5柿子1501个105No.6青花菜61/4株96No.7草莓1006粒80No.8橘子1301个78No.9芥蓝菜花601/3株72No.10猕猴桃1001个68

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