运动以后，睡姿不对导致右边臀部疼痛

周三踢球，踢完球做了一组KEEP的瘦腿运动，大概动作就是几组抬腿踢腿，周四并不觉得疼痛，只是臀部有点正常的肌肉酸痛。结果昨天晚上睡了一夜起床以后右侧臀部突然像被人用膝盖顶了一下的那种疼，在做某些特定动作（例如往外侧张腿等）会觉得疼，用手掌按压右侧臀部时会觉得肌肉疼痛。请问医生，我这个是不是睡姿不对导致肌肉酸痛得不到缓解反而加重了啊？想得到的帮助：请医生帮忙诊断