狐臭腋臭是一种显性遗传,如果父母有狐臭腋臭的话,那么子女遗传到的可能性非常大,所以在日常生活中要注意清洁卫生,少吃刺激性食物,以减轻狐臭腋臭的程度。遗传方面的狐臭,我们根除不了,但是能从调节大汗腺分泌的根源着手去中和细菌达到除异味的功效;而非遗传的狐臭就完全是细菌引起的,你可以从以下几个方面去考虑,完全是可以避免的。
1.避免腋臭的发生要以清淡的饮食为主,多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物,忌烟酒,因为通过饮食的调理可以在一定程度上改善内分泌的状况,对治疗腋臭有一定的功效。
2.可局部用药外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,避免发生臭味。帕芙欧香体露是目前最有效的一种,能够减少15%-20%的汗液分泌,而杀菌配方能够抑制体表细菌的滋生和汗液的分解,由此消除了异味。
3.常吃一些富含水分的蔬菜水果和瓜类。如橙子、冬瓜、白菜、西瓜和生菜等都富含水分,多食用这些高纤高水分的食品可增加排便的速度,将肠胃内的有机物质排出体外,使得细菌很难滋生,便可降低狐臭气味。夏天里多吃蔬菜水果,冬天多喝水,一天里饮水量一定要至少2升才有效果。
4.养成良好的卫生习惯,勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的清爽干燥,洗澡的时候可用中性皂清洗大汗腺较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯,这样可减少异味的散发。这样也可以避免腋臭的发生。
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