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常喝茶叶伤不伤大脑我上初三，经常睡眠不充足，为了不

我上初三，经常睡眠不充足，为了不影响正常的学习，白天！仅是白天！喝茶叶提神伤不伤大脑啊？浓度应该怎么控制？晚上应该如何提神（不要告诉我不要熬夜）？无白天，仅是白天喝茶叶提神伤不伤大脑啊？浓度应该怎么控制？晚上应该如何提神（不要告诉我不要熬夜）？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

茶叶本身是一种植物性物质，含有很多种对人体有益的生物碱，具有提神，助消化等等功用，浓度适宜对人体很有好处，不要喝浓茶就可以了，就不会伤大脑适当的喝一点淡茶，对人体很有帮助，浓度的多少应该自己掌握，以喝完茶没有不适症状就可以了。

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