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晚上怎么睡都睡不着到上午九点左右就想睡

晚上睡不着到白天上午九点左右就累了想睡是失眠吗？医生？想得到的帮助：怎么办

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

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