你好前一段时间指甲裂开我就去医院化验个血结果出来缺

问题分析：你好，缺锌要及时补，首先提倡食补:牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等。

意见建议：建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。

祝健康。