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每天服用维生素e一粒(0.25克/粒)?每天服用

每天服用维生素e一粒(0.25克/粒)?每天服用维生素e一粒(0.25克/粒),每粒含维生素e100毫克,不会中
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 一般不会的。不过维生素e在成人很少出现缺乏,没有必要没每天吃一片意见建议:可以多吃维生素e丰富的食物,如植物油,麦胚,坚果,豆类和谷类。

    肉类,鱼类等动物性食物和水果,蔬菜内含量比较少。

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