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有没有什么更合理的饮食搭配可以瘦身

身高156,但体重却有54kg,有没有什么更合理的饮食搭配可以瘦身呢?
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    男性(身高cm80)×70﹪=标准体重女性(身高cm70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻;

    标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。所以你的体重在正常范围的,且接近标准体重,是不需要减肥的。

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