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我特别爱脸红,稍微一激动,或者

我特别爱脸红,稍微一激动,或者一说话,脸就红。并且和异性说话也特别爱脸红,要怎么改变?
提问时间:2020-05-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你这种现象是否以前一直这样?你是一种焦虑表现,是社交焦虑,很在意别人对你的看法,或担心自己形象、言辞出错等。

    在和异性说话时可能表现更明显!意见建议:如果有焦虑,建议多做深呼吸放松,不要在意自己的脸红,慢慢锻炼一下,也就不会了,脸皮就会更“厚的,我小时也会脸红,现在不会了,这种现象表现在性格内心的人和焦虑的人比较突出!希望我的建议对你有帮助,谢谢!

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