乳头一直硬，碰到还很痛

病情分析：根据你的叙述，一般这种情况应该到医院做乳腺彩超检查一下，看看是否因为增生引起的症状还应该注意是否有结节。

指导意见：建议你平时避免劳累剧烈运动，经期前后避免挤压，应该尽快到医院检查一下，以免耽误病情。以上是对“乳头一直硬，碰到还很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！