问题分析：眼罩能够遮挡光线，如睡眠环境，光线较亮，可以采用眼罩，从而促进黑色素的形成，改善睡眠质量。意见建议：可以戴，可以促进黑色素的形成，提高睡眠深度，从而更好的保护眼睛。
希望我的回答对有有帮助。
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