晚上睡不着觉，失眠怎么解决？要注意那些？

您好，看过您描述的情况，您现在出现失眠的情况，应该是由于近期生活工作压力较大，睡眠不足，熬夜等原因造成神经衰弱等指导意见建议您一定要注意身体的调理，平日里多吃一些鸡蛋，动物的脑组织等，晚睡前揉揉太阳穴等，每天早起跑跑步，可以服用安神补脑液等，放下心理压力，会有改善的