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黑豆和哪种米搭配营养最佳?

问题描述:黑豆和哪种米搭配营养最好?和薏米红豆搭配可以吗?
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:一般黑豆的话是可以建议和薏米红豆搭配的,黑豆和红豆本身都是含有比较丰富的蛋白质,钙锌方面的营养成分,对于补肾健脾有互相补充的作用。

    另外薏米也是对于健脾祛湿比较合适的,所以搭配问题不大。

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