做完甩手功后拎重东西胳膊抬不起来怎么回事，不拎东西

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意保暖，注意自己要调整好自己的心态，还需要注意自己的锻炼频率与时间不能太长，而且晚上不能熬夜。

意见建议：你好，你这种情况建议你口服钙剂，而且需要调整好自己的生活习惯，注意每天早上必须要吃饭，建议你每天喝一包牛奶，注意保证充足的睡眠，祝你健康快乐每一天！