问患者提问

我们家小宝最近睡觉白天睡3个多小时到4个小时，晚上23点到23点30分才睡觉，请问，这样影响睡眠吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，宝宝晚上太晚睡觉会影响到宝宝正常生长发育的，所以建议最好还是白天少让宝宝睡觉，最多让宝宝睡一到两个小时左右为佳，多带宝宝去户外玩耍，只有这样宝宝到了晚上才会更早入睡，且睡眠质量也会更高。

相关问题