得了滑膜炎能不能跑步？

运动过量后滑膜炎水肿，分泌大量液体导致关节积液，同时压力增加，会感觉肿痛，动作受限。过了几个小时后，就会发现膝关节肿了，走路都变的很困难。这种急性滑膜炎就不能再坚持跑步了，带护膝也是没有用。需要尽早进行正确的治疗。具体恢复建议如下：

1、休息。症状轻不必卧床休息，严重时就要尽早卧床休息；

2、康复性锻炼。症状轻的患者，直腿抬高患肢促进积液吸收。同时在床上做膝关节功能锻炼（重点锻炼股四头肌）；症状重的患者，可做股四头肌舒缩活动锻炼，稳定后再做加强膝关节的屈伸锻炼；

3、遵医嘱。坚持合理规律的服用非甾类抗炎药，并用一些促进积液吸收的药物。最最关键的一点，尽早到医院接受正规治疗。