你好，我建议你可以服用参茸丸，本品可以滋阴补肾，益精助阳。用于治疗肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。
你平时应该多注意饮食起居,不要吃辛辣油腻刺激食物,尽量少烟酒,多吃坚果类食物,比如核桃、花生等。不要吃太多生冷和油腻的食物，注意休息。
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