晚上，白天都很几乎不能入睡，但

你好，这种情况是神经衰弱导致的，与精神紧张、焦虑及工作和学习压力过重等有关系的。环境改变、噪音、光和空气污染等也可以引起。

晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡等导致兴奋的食物也可以导致的。这种情况可以安神补脑液、天王补心丹治疗等治疗看看。平时要在饮食、运动、情绪等方面调整。

如加强锻炼，多运动，晚上慢跑。回家热水泡脚，喝温热的牛奶，停助眠的音乐等。