怎样区分肾阳虚和肾阴虚，谢谢！

你好！从描述来看考虑是肾阴虚，脾气虚，湿重的情况。肾阳虚以畏寒怕冷为主，和肾阴虚以舌红少苔，干涩，潮热盗汗等为主，其他需要脉象等很容易区别。

指导意见所以治疗是滋补肾阴，健脾除湿等来治疗，中药治疗可以选择用六味地黄汤和健脾汤适当加减来治疗，中成药可以用六味地黄丸和参苓白术丸来治疗，食疗可以用薏米，陈皮，枸杞，茯苓等熬水服用，注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻的食物。

祝你健康。