你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是由于肾气不固所引起的症状。肾气不足,不能固摄水道,故见尿频等症状。指导意见你的这个情况,可以服用一些不是缩尿的中成药来调理,比如缩泉胶囊,就应该有比较好的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!
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