血压高要不要吃药

您这样的情况可以说是到了临界值，如果没有其他什么症状，建议先食疗为主当出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、胸闷、无力等情况时，要及时检查血压指导意见不能吃的食品动物油、生猪油、牛、猪的五花肉、排骨肉、辣椒、酒类饮料、咖啡、浓红茶等饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐；

多吃牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，因此应减少脂肪摄入。