我情绪总是不稳定，一会疯狂的玩，一会带上耳机沉默。

心理分析：你好，不排除你内心有抑郁的情绪，但不要随便给自己扣上抑郁症的帽子，而让自己受到心理暗示。根据你的描述，并非抑郁症的典型症状，抑郁症是长期情绪低落，丧失很多兴趣，对未来感到无望心理指导：你的情绪不稳定的可能性很多，可能是因为敏感多虑所以容易受到外界的影响，也可能你在用疯狂的方式去回避内心的一些东西，也许你没有找到平衡自己情绪的方式。

建议可以看些心理书籍更多的了解自己，如果能做心理咨询效果更好