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我最近经常开灯睡觉不开灯就睡不着有人说这种习惯很不

我最近经常开灯睡觉不开灯就睡不着有人说这种习惯很不好这种习惯真的不好吗？为什么？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关于我最近经常开灯睡觉不开灯就睡不着有人说这问题如下：指导意见：开灯睡觉不好的开灯睡觉会降低人体抵抗力想开灯的话可以买个1W的微亮小灯方便晚上起来看见开灯

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