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早晚疏头治疗失眠吗

最近工作忙，老是加班，有点失眠了，听人说早晚干梳头能够治疗失眠，感觉不可思议，早晚疏头治疗失眠吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

头上有很多学位，干梳头能够疏通经络，对失眠确实有一定的疗效，不过见效较慢，需要坚持住。压力过大导致的失眠，要综合调理，首先要缓解压力、释放心情，临睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，听一听纯音乐，都对治疗失眠有效果。
非常严重的话，可以到神经内科就诊，在医生指导下服药。

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