问题分析：你好：一般头发的发质和个人体质有关，头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏了头发就会发生如干枯、毛躁等现象。
意见建议：建议你适当补充维生素和补肾，如多食用黑芝麻、黑豆、木耳等食物还有避免熬夜，营养均衡可以缓解发质。
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