头晕耳鸣脱发

问题分析：你说的情况是肾阳虚的症状，是由于素体阳虚，手淫导致，气血不足睡眠不好引起的问题，应注意饮食的调养意见建议：应注意可以服用金匮肾气丸，或者右归丸等药物，积极要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠