腱鞘炎初期应怎样治疗

患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右特别要减少引起疾病的手工劳动局部封闭治疗可使早期腱鞘炎得到缓解每周封闭一次上述方法治疗无效或反复发作时应做腱鞘切开术术后应早期做屈伸手指活动防止肌腱粘连术后１个月内免手工劳动　早期减轻手指的活动使局部得到休息；

推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封有较好疗效；对病程较长反复发作上述疗法无效者可切开狭窄部分腱鞘并行部分切除使腱鞘不再挤压肌腱能达到根治的目的也可以行中医小针刀闭合性松解切开狭窄部分腱鞘效果也很好。

家庭治疗措施　1.用温水洗手　养成劳作后用温水洗手的习惯不宜用冷水适时活动手并自行按摩得了此病贵在早治以免迁延成慢性　2.旋转手腕　当刺痛开始时可以做些温和的手部运动以缓解疼痛旋转手腕是简单的运动之一转动手腕约2分钟可以运动所有的腕肌肉恢复血液循环并消除手腕的弯曲姿势此弯手姿势常引起手腕痛等症状　3.抬起手臂　抬起手高过头部一边旋转手臂一边旋转手腕如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置转动头颓　工作间隙应休息一会将手摆在桌面旋转头部2分钟向前及向后弯脖子用头点两肩扭一扭脖子看左肩、看右肩　4.转动头颓　工作间隙应休息一会将手摆在桌面旋转头部2分钟向前及向后弯脖子用头点两肩扭一扭脖子看左肩、看右肩　5.定时运动　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的即使你未感觉疼痛前面介绍过的局部运动每天至少应练习4次　6.服用止痛药　服用非类固醇的消炎药例如阿司匹林及ibuProfen以消炎止痛但勿使用扑热息痛此消炎药适用于头痛　7将手抬高　当你休息时避免使手低于肩膀以桌面支撑手肘或将手肘靠在椅把上保持手朝上这是有益的休息姿势　8.握拳练习　轻轻握起拳头然后张开将手指伸直如此反复练习有助于纾解刺痛　9.避免手臂下垂　睡觉时保持手臂靠近身体且手腕不弯曲假使让手垂在床边将增加手的压力　10.小心使用工具　使用工具时勿将压力集中于手腕基部尽量使用手肘及肩膀　11.药酒敷搽患处　用地鳖虫50克京半夏35克红花15克全蝎10克研成细粉加米酒浸泡2周外搽患处以局部发热为度可以活血消肿　12.多食蔬菜　多食蔬菜如油菜、青菜、芹菜等多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等　13.多食水果　∩以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等以补充维生素和均衡营养　14.营养素　维生素B6　用量依产品标示有助于缓解手腕痛