害怕与人接触

您好，您所述的这种情况是由于缺乏与他人的沟通和交往，长时间的独处造成的。指导意见这类内向的性格也是可以逐渐改变。

建议给自己定一个计划，例如每个月交一个朋友或者与一个陌生人愉快的交谈。可以先从自己熟悉的亲属开始，多交流，多说话，每次谈话的时间从十几分钟逐渐延长到几十分钟。

人与人的交往是相互的，微笑和友善的言语都是良好交往的开始。