问患者提问

请问什么时间吃零食不易发胖因为我是学生。

请问什么时间吃零食不易发胖因为我是学生，没有太多的时间去运动所以必须每天抽时间。吃完不立刻去运动而是在一天挑时间运动还容易发胖吗。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的情况，如果没有太多的时间运动而且比较爱吃零食，可以选择在白天吃。意见建议：参考意见：因夜间是脂肪堆积的时间，所以应避开夜间吃大量的零食，导致脂肪堆积。

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