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增强免疫力的方法有什么

最近总是生病，动不动就发烧感冒的，请问怎么样才能够增强免疫力呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

坚持体育锻炼适当的体育锻炼可以强身健体，增强身体的免疫力，还能使人保持年轻态，甚至能延长寿命。要保证睡眠的质量，每天晚上睡够6到7小时，中午也要休息半个小时左右。

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