问患者提问

上夜班每天夜里三点都会很饿怎么办

我每天上班时间是夜里12点到早上8点，每天到凌晨3点的时候就特别的饿，不吃的话会饿的心慌，这样下去会长胖吗，我应该如何规划我的作息时间

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况，这跟您的工作关系是有关的。指导建议：建议你最好在晚上吃一些低脂肪的食物，比如说全麦的面包和牛奶。

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