桂圆肉西洋参枸杞红枣泡水17的

问题分析：你好，西洋参具有补气抗疲劳的作用，未成年人最好不要经常服用，会促进早熟的。其他几味药食两用的桂圆、枸杞、红枣是可以经常泡水当茶喝的，其中桂圆和红枣可以养血安神，而枸杞可以补肝肾清肝明目，对改善睡眠和视力有一定的帮助。

意见建议：建议适量服用，不要过量服用，不然不但起不到保健作用，反而会带来副作用。同时注意锻炼和休息，不要或者尽量少熬夜，这样青春期内分泌就会比较平稳，不容易出现失调现象。

希望我的回复对你有所帮助。