补肾的中药有哪些呢

由于房劳过度，压力过大以及缺乏足够的休息，营养支持导致的肾虚，就会引起性功能下降，腰膝酸软，精神倦怠，体倦乏力。

可以使用药物来调理。同时要节制房事，保证充足的休息，多吃优质蛋白食物，补充维生素等。多吃有利于肾的食物，主要有枸杞，羊肾，虾，黑木耳，黑芝麻，小核桃，木瓜，板栗，韭菜也叫起阳草，生精食物香蕉，南瓜子，花生，泥鳅，麻雀，贝类。