问题分析：一般黑芝麻是可以促乳的作用，可以把买黑芝麻回来，磨成粉，吃黑芝麻糊。意见建议：黑芝麻粥功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。
配料：黑芝麻25克，大米适量。制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。
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