问题分析:根据您描述的情况看你的身高1米6多点,体重54公斤,现在一斤的身高体重基本上都是在正常范围内的其实没有必要减肥,不知道您平时的饮食生活习惯怎么样?
有没有不爱运动的习惯。意见建议:根据你的具体情况,如果确实想减肥的话,建议平时注意多锻炼多运动,比如跑步跳绳等等,平时尽量少吃高热量高脂肪食物多吃蔬菜水果。
多喝水,保持大便通畅。最重要的是要,坚持的,做到节食加运动,才能收到好的减肥效果。
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