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跑步过程中头晕，不舒服，想吐，胸闷

跑步过程中头晕，喘不过气，患有慢性鼻炎，嘴喘气声特别大。跑完步会恶心，胸闷，有时候轻微疼痛

提问时间：2020-06-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这是一种缺氧的状态，也属于正常现象，每个人都会有，不过你的情况严重些，一定是很少锻炼！建议你多运动跑步不要太快，可以慢跑，慢跑属于有氧运动，跑步前30分钟先不要喝水，以免增加机体的负担！

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