转呼啦圈一个月能瘦几斤真的可以减肥吗

女孩子14岁，不知道你的身高，但是140斤有点高，有想减肥的心非常好，而且你的运动量还不小。体重胖，不是一天两天胖起来的，建议你首先控制饮食，低盐低脂饮食，但要有营养，然后加强锻炼。

坚持经常就会有效果的。加油。以上是对“转呼啦圈一个月能瘦几斤真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！