要去正规医院检查。以解除疼痛预防关节功能障碍为目的缓解疼痛。采用吊带制动的方法使关节得以充分休息；使用中医辩证施治。
物理治疗比较常见，比如按摩理疗针灸等，同时适当地锻炼，长期坚持，提高肌肉的力量，避免受凉熬夜劳累等刺激，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
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