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睡觉之后感觉疲劳没有完全消失

有一段时间了。比如前天做了剧烈运动，然后休息两天或者当天晚上睡觉起来后，感觉还是挺累的，疲劳感没有完全消除，又过了一天还是会感觉累，请问该怎么调整呢

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况建议洗个热水澡，或者按摩汗蒸都可以。

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