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患者提问

生活中多吃什么可以美白?

我的皮肤从小就一直挺好的,虽算不上水嫩但也很白皙,可是自从我和朋友去海边玩回来以后就发现自己被晒得很黑,用了一些美白的产品效果不是很明显,不知道生活中吃些什么食物可以美白。什么食物才能很好地美白呢?
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。

    水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。

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