热性体质怎么调理

中医热证可分为实热和虚热两种，据你以上所述，可初步考虑是实热证，据你说有面红耳赤，伴有眼睛不适，口苦等，如果还伴有舌苔黄腻，脉象弦数，可初步考虑是肝胃火旺症，根据以上所说，建议你可以应用龙胆泻肝汤加减等治疗，如伴有便秘，腹胀，可加用生大黄，赤芍，木香等，口渴可加用沙参，玉竹等，日常应合理饮食，忌食辛辣肥腻，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，多饮水，保持口腔清洁卫生等，经以上措施，一般多可好转以上是对“热性体质怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！