左侧肋骨不小心被朋友的胳膊肘顶了一下

您好您的情况考虑为局部肌腱或韧带的挫伤，患者可有不同程度的局部疼痛、肿胀、活动受限、呼吸疼痛等，建议积极治疗与预防。

指导意见建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免负重受力等，适当活动锻炼，希望我的回答带给您帮助。