问患者提问

什么食物含铁肝脏类的，还有菠菜，这些是含量最高的

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含铁最多的就是动物的内脏，特别是猪肝，还有蛋黄、菠菜等。另外像芝麻、核桃、红枣一类的也很不错，如果是给宝贝吃的话，可以弄点猪肝泥、蛋黄，这2个比较好。

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