什么是宿醉

宿醉指由于短时间摄入大量酒精或含酒精饮料后出现的中枢神经系统功能紊乱状态。通过一天隔夜休息后身体的酒精含量已经完全排净，但人体还感觉有不适的症状。

比如出现头痛、眩晕、疲劳、恶心、胃部不适、困倦、发汗、过极度口渴和认知模糊等症状。其原因是因为大量饮酒后，肝细胞无法将酒精代谢后的有害物质乙醛全部清除而造成急性中毒征状。

宿醉时肝脏会屯积脂肪，另外可能导致病人心跳加速感觉心慌气短不适，血液中水分与电解质平衡失调等。要多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心症状。