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固肾强精吃什么好

我和哥们聊天时，听哥们说到了一定年纪男人就需要固肾强精，我想知道可以吃些什么呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

固肾强精可以吃：海带，能提高精子的活跃程度，也能增加精子的质量，提高受孕的几率。黑米，可以让精子的生存环境更舒适，能起到补肾填精的效果。
黑芝麻，对益肝补肾、养血生精都有很好的效果。

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