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头发出油，平时应注意什么呢

头发出油怎么回事呢，平时注意哪些问题？两天不洗头就脏的不得了了想得到的帮助：解答问题

提问时间：2020-02-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，头发出油的原因有：清洗头发观念不太正确，压力过大，过度使用化学美发用品，生活、饮食习惯的不正常，上网（辐射）通宵（熬夜）不运动爱吃肉吃辣等。
建议：减少洗头次数，每星期两次，不能太勤快，会导致油脂分泌过旺，少吃酸辣食物，多吃清淡的，多喝水，按时睡眠。

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