腿部总是抽筋，今年30岁了，男

问题分析：你好，从你描述的症状来说，腿出现抽筋的现象引起的原因有劳累导致的刺激症状、缺钙等原因。建议去医院检查一下微量元素检查，查明原因后针对性治疗。

意见建议：如果是缺钙引起的，一般用迪巧或者是葡萄糖酸钙片治疗比较好，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分，动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。